40代からの抜け毛、冬が分かれ道になる理由

承知しました。
ご指定の2文脈を自然につなぎ、40・50代女性の不安に深く寄り添いながら、原因が明確にあることを示すリード文としてまとめます。


リード文(統合版)

冬になると、シャンプーのたびに増える抜け毛。
「年齢のせい?」「このまま薄くなったらどうしよう」
40代・50代の女性から、そんな不安の声を多く聞きます。

実際にお客様からも、
「毎年冬になると抜け毛が増えて、春が怖いんです」
という言葉をよく耳にします。

ですが、冬の抜け毛は決して年齢だけが原因ではありません。
実際に40・50代のお客様の頭皮を丁寧に見ていくと、そこには共通する“ある状態”がありました。

それは老化ではなく、冬特有の環境によって起こる頭皮の変化です。
つまり、原因を正しく知り、今の時期に合った対処をすれば、冬の抜け毛は予防も改善も十分に可能なのです。


40・50代女性はなぜ冬に抜け毛が増えるのか

40・50代女性にとって冬は、抜け毛が増えやすい季節です。
それは「年齢による変化」と「冬特有の環境」が同時に重なるためです。

この年代になると、髪の成長を支える女性ホルモン(エストロゲン)が徐々に減少し、髪は細く抜けやすくなります。そこに冬の冷えや乾燥、血流低下が加わることで、頭皮環境はさらに悪化します。特に冬は血管が収縮しやすく、毛根に必要な栄養や酸素が届きにくくなるため、成長途中の髪が抜けやすくなります。

多くの方が「年齢のせいだから仕方ない」と感じがちですが、実際には同じ年代でも冬に抜け毛が増える人と、そうでない人がいます。この差は体質ではなく、頭皮の状態やケア習慣、生活環境の違いによるものです。年齢を理由に何もせず過ごすと、春以降も抜け毛が続き、将来の薄毛リスクを高めてしまいます。だからこそ、今の冬の過ごし方が重要なのです。


冬の抜け毛の主な原因

冬の抜け毛の大きな原因のひとつが、頭皮の乾燥と血行不良です。顔や手の乾燥は気にしていても、頭皮の乾燥は見落とされがちですが、実は抜け毛と深く関係しています。40・50代になると皮脂分泌や水分保持力が低下し、冬の乾燥した空気によって頭皮は一気に潤いを失います。乾燥した頭皮は硬くなり血管が圧迫され、血流が悪くなることで髪の成長が妨げられます。かゆみやフケ、つっぱり感は、抜け毛の前兆であることも少なくありません。

また、この年代に多い冷え性も要注意です。体が冷えると血液は内臓に優先的に送られ、頭皮への血流が不足します。血行不良が続くと毛母細胞の働きが弱まり、成長期の髪が短くなって抜け毛が増えてしまいます。首や肩、頭皮が硬いと感じる方は、冬の抜け毛リスクが高い状態といえるでしょう。


冬の抜け毛の主な原因②

40代後半から50代は、更年期によるホルモンバランスの変化が起こりやすい時期です。そこに冬の寒さや日照不足、年末の忙しさが重なることで、自律神経は乱れやすくなります。自律神経が乱れると血流調整がうまくいかず、睡眠の質も低下し、頭皮が常に緊張した状態になります。その結果、髪に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛が増えやすくなります。「疲れが抜けない」「眠りが浅い」と感じる方は、頭皮も同じ影響を受けていると考えてください。

また、40・50代女性に欠かせない白髪染めも、冬は注意が必要です。乾燥して敏感になった頭皮はカラー剤の刺激を受けやすく、頻度が高いことや頭皮保護・施術後ケアが不足すると、バリア機能が低下し抜け毛の原因になります。さらに、忙しさから乾かさずに寝てしまう、シャンプーを簡単に済ませるなどの習慣が重なることで、冬の抜け毛は加速してしまいます。


川越駅西口の美容室エルリック

カットと一緒に薄毛・抜け毛を改善します。

とても、朝、晩はグッと気温が下がり寒さを感じる季節に

なってきましたね。寒くなると乾燥がとても気になりますね。

冬の抜け毛の原因

1.頭皮の乾燥

冬は湿度が低く空気も乾燥します。頭皮が乾燥し過ぎると

皮膚のバリア機能が保てなくなり炎症を起こしやすくなります。

炎症によるフケ、かゆみの原因となり、やがて抜け毛に進行します。

2.皮脂の増加

冬の気温が低いため汗が出づらくなります。汗腺の機能が

低下する分、皮脂腺から過剰に皮脂が分泌される為、毛穴を

詰まらせてしまいがちです。すると皮膚常在菌のマラセチアが

異常繁殖しカユミを引き起こし、やがては抜け毛に進行します。

3.血行不良・体の冷え

冬は気温が低いため外気に触れる部分の血管は収縮します。

この現象は、体温を維持するための体の防御機能です。

首から頭部が冷えると頭皮の毛細血管の血流量が低下します。

血行が悪くなると髪に必要な酸素や栄養素が運ばれにくく

なりますので、やがて薄毛に直結します。

では、この時期に何をして、対策することが必要か?

川越駅西口の美容室エルリック

カットと一緒に薄毛・抜け毛の改善します。

まずは、体を温めてください。季節に合わせた服装をしましょう。

これでは、寒すぎますね。

頭皮の乾燥対策

まず、シャンプー剤の見直し!!

洗浄成分の弱いアミノ酸系や天然由来のオイル成分等

保湿成分が添加されたものを選ぶようにしましょう。

※例えば!

☆頭皮が乾燥しているのに洗浄成分の強いシャンプー剤を使用している。

☆頭皮が脂っぽいのに洗浄成分の弱いシャンプー剤を使用している・・等

注:この時期のシャンプーを変えるのは充分にお気をつけください。

もし、使っていて違和感がなければこの時期は同じシャンプーを使い

無くなった時はただ安いからなどで選ばずに慎重なシャンプー・

トリートメント選びをして頂くことお願いします。

ツバキオイルの使用

※使用方法:入浴前に少量頭皮に塗布し、よくマッサージしてから

入浴します。15~20分放置した後、2シャンプーします。

 

※使用方法:入浴後、髪と頭皮をよくタオルドライした後、

少量頭皮に塗布しよくマッサージします。

注:週に1~2回程度で十分です。

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野原輝(ノハラテル)

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